Krafttraining ist aus moderner Bewegungsphysiologie essenziell, deshalb liegt der Fokus dieser YogaDoc-Stunde klar auf Kraftaufbau. Du arbeitest im gegenläufig helikalen Verbund: um den Rumpf in mehreren Schichten und Windungen, sowie um Arme und Beine aus unterschiedlichen Winkeln. So entsteht starke, funktionelle Kraft mit Gelenkraum und stabiler Aufrichtung.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
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