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X2024-07-15 Doro Happy Hips Vimeo
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Happy Hips: Yoga für starke und entspannte Hüften

In dieser dynamischen, Ashtanga-inspirierten Yogapraxis mit Doro widmen wir uns gezielt Deinen Hüftgelenken – einem Bereich, der oft verspannt oder unbeweglich ist.

Doro Fumy Doro Fumy 1 Std. 32 Min.

Happy Hips: Yoga für starke und entspannte Hüften – In dieser dynamischen, Ashtanga-inspirierten Yogapraxis mit Doro widmen wir uns gezielt Deinen Hüftgelenken – einem Bereich, der oft verspannt oder unbeweglich ist. Durch achtsame Bewegungen und kraftvolle Sequenzen förderst Du nicht nur Deine Hüftmobilität, sondern auch Deine innere Balance.
Diese Stunde eignet sich auch super für Einsteiger.

Was Dich erwartet:
Sanfte bis dynamische Hüftmobilisation
Gezielte Kräftigung rund um das Becken
Raum für Weite, Flexibilität und Loslassen

Tauche ein in eine Praxis, die körperlich fordert und gleichzeitig innerlich entspannt.

Teacher
Doro Fumy

Doro Fumy

Yoga begleitet mich seit fast 30 Jahre. Ins AYI-Institut hat mich damals der Wunsch nach einer eigenständigen Yogapraxis, nach Präzision und Herausforderung geführt. Und die Neugier, was Yoga außer den Asanas noch sein... more ›

Messages and ratings
4 messages Ø

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Rita Németh
Rita Németh
Liebe Doro, ich habe in dieser Stunde Lockerung, Weichheit und Kräftigung der Hüfte erlebt und das Ganze war wunderbar in eine Ashtanga-Praxis eingebettet. Ich fühle mich danach beweglicher und angenehm erschöpft. Vielen Dank!
H
Heike Meyer
Tolle Kombi von Ashtanga und Hüftfokus, hat uns super gut gefallen und die Hüftregion fühlt sich mobilisiert an!
Y
Yvonne Berardi
Danke, liebe Doro. Was für eine schöne und harmonische Sequenz für die Hüfte. Besonders schön, dass Du den Fokus Hüfte durch die Ashtanga-Praxis geführt hast. Sehr inspirierend.