In dieser 60-minütigen YogaDoc-Stunde begleite ich Dich auf dem Weg von tiefer Entspannung hin zu neuer Kraft. Die Praxis beginnt mit ruhigen, entspannenden Übungen, um den Rücken zu entlasten und sanft Länge in die Wirbelsäule zu bringen. Aus diesem entspannten Zustand heraus steigern wir die Intensität und kultivieren mit den effektivsten und sichersten Übungen Stabilität und Stärke für Deinen Rücken. Diese ruhige, aber kraftvolle Praxis unterstützt Dich dabei, Deinen Rücken gesund und ausgeglichen zu halten. Perfekt für alle, die Entspannung mit gezieltem Aufbau von Stabilität verbinden möchten. – Für EinsteigerInnen geeignet.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
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