Diese 60-minütige YogaDoc-Stunde legt den Fokus auf ein optimales Alignment und eine ganzheitliche Therapie für den Rücken. Durch spezifische helikale Spannungsübungen erlernst Du ein simples, aber effektives Prinzip, um Deine Wirbelsäule optimal auszurichten und die Rückenmuskulatur zu stabilisieren. Ergänzt wird die Praxis durch die wichtigsten Dehnübungen, die Verspannungen lösen und die Flexibilität des Rückens nachhaltig fördern. Diese therapeutische Einheit eignet sich hervorragend zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden – ideal für alle, die ihren Rücken nachhaltig pflegen und in Balance halten möchten.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
Please log in to write a message. Go to login