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2022-10-28 Hüfte 2- ondemand
2022-10-28 Hüfte 2- ondemand

Yoga für eine geschmeidige und gesunde Hüfte – Teil 2

Eine gesunde Hüfte ist nicht nur flexibel, sondern hat auch Kontrolle. Diese Yogapraxis hilft. Mit Spezial Test! – Gewisse körperliche Grundverfassung empfohlen.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 57 Min.

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Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

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5 messages Ø

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Romy Daedelow
Romy Daedelow
Herausfordernde Praxis - ich will sie in den nächsten 8 Wochen in meine Praxis einbauen. Mir gelingt die tiefe Hocke mit gestrecktem Bein auch noch nicht. Das ist aus meiner Sicht der schwerste Teil.
Sonja Nagelschmidt
Sonja Nagelschmidt
Sonja Nagelschmidt 23.Januar2023

Anstrengend, aber sehr effektiv, Vielen Dank
R
Roland Bluth
Lieber Ronald. Insgesamt hat das sehr gut getan. Pistolensquat oder dynamisch aus dem Liegen in die tiefe Hocke wollen aber (noch) nicht gelingen.
Liebe Grüße, Roland und Martina
B
Brigitte Jehle
Hallo, ich bin schon immer sehr flexibel in den Hüften. Seit einigen Monaten habe ich Schmerzen in der rechten Hüfte vorne. Beim leichten Bücken und oder Wiederaufrichten fährt ein stechender Schmerz ein. Die Region fühlt sich auch leicht entzündet an. Kann ich die Hüftübungen trotzdem machen? Oder soll ich erst recht?
PS Habe eine Skoliose. Die re. Seite fühlt sich immer verkürzt an; re Iliopsoas immer angespannt. Re Kiefergelenk auch beeinträchtigt.
Danke
Früher hätte mir diese Praxis sehr viel Spass gemacht !!!