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2021-06-18 Balance für Körper und Geist
2021-06-18 Balance für Körper und Geist

Balance für Körper und Geist

Finde körperliche und psychische Balance. Erlebe, wie die sechs Qualitäten von Bewegung sich ergänzen und Dich zur Harmonie führen. Dr. Ronald Steiner führt Dich durch eine ganzheitliche Yogapraxis.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 01 Min.

Highlights

  • Mantra: Shvetashvatara 1.10
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Intuitive Bewegung: Koordination (1)
  • Federn: Elastizität (2)
  • Yogisch Burpees: Ausdauer (3)
  • Helixübungen: Kraft (4)
  • Traditioneller Ashtanga: Flexibilität (5)
  • Anjaneasana Sequenz: Flexibilität (5)
  • Demütige Sphinx und Forsch: Loslassen (6)
  • Meditation
  • Mantra: Shvetashvatara 1.10
Teacher
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

Messages and ratings
2 messages Ø

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Rolf Schüller
Rolf Schüller
Hallo Ronald,
diese Stunde wird sicher einer meiner Lieblingsstunden werden. Könnte man die Frage- und Antwortrunde auch noch senden? Viele Grüße Rokf
F
Franziska Bichl
Ich mag dies Einheit sehr - kompakt und ganzheitlich