Yoga für den Umgang mit ängstlichen Gedanken und Gefühlen: Mit dieser kleinen regenerativen Yoga- und Meditationspraxis kannst Du Dein parasympathisches Nervensystem stärken. Es hilft Dir Deine Angst besser zu verstehen und tägliche Angstmuster zu unterbrechen. Gerade in Zeiten von Verunsicherung und Veränderung kann Dir dieses Übungsvideo helfen wieder in Deine Mitte zu kommen.
Dr. Melanie Steiner
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