In dieser Yogastunde kannst Du Dich rundum gut um Dich kümmern. Wir starten mit sitzenden Atemübungen zur Unterstützung Deines autonomen Nervensystems, zum Stressabbau und zur Förderung der Gesundheit von Herz- und Kreislauforganen. Anschließend kräftigen und aktivieren wir unser Fasziensystem, um dann in sanften Yin-Haltungen für Länge im Körper sowie Erholung von Geist und Seele zu sorgen. Den abschließenden Höhepunkt bildet eine Kraftreise zum Inneren Berg. Diese Praxis ist ideal für Einsteiger*innen.
Übt seit 1996 Yoga und Persönlichkeit Aus Ulm
Melanie ist Psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin. Sie entdeckte bereits im Jahr 1996 Yoga als ganzheitlichen Übungsweg für sich. Im Jahr 2001 lernte sie Dr. Ronald Steiner und Ashtanga Yoga kennen. Auf... mehr ›
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