Diese Yogastunde beginnt mit Yin Haltungen und führt Dich bereits am Anfang in eine tiefe Entspannung hinein. Im Fokus dieser Yogaeinheit stehen außerdem Elastizitäts- und helikale Übungen. Letztere werden auf neue Weise kombiniert und Dir nähergebracht. Auch Dehnungen verschiedenster Art werden Dir begegnen, sowie eine kraftvolle Atemübung am Ende. Traditioneller Yoga und innovative Bewegungstherapie werden hier zusammengeführt zu einer Yogapraxis, welche Dich in einen meditativen Zustand bringt, aber auch zu körperlicher und psychischer Gesundheit führt.
Viel Freude beim Erleben dieser Stunde!
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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