In dieser 60-minütigen YogaDoc-Stunde begleite ich Dich auf dem Weg von tiefer Entspannung hin zu neuer Kraft. Die Praxis beginnt mit ruhigen, entspannenden Übungen, um den Rücken zu entlasten und sanft Länge in die Wirbelsäule zu bringen. Aus diesem entspannten Zustand heraus steigern wir die Intensität und kultivieren mit den effektivsten und sichersten Übungen Stabilität und Stärke für Deinen Rücken. Diese ruhige, aber kraftvolle Praxis unterstützt Dich dabei, Deinen Rücken gesund und ausgeglichen zu halten. Perfekt für alle, die Entspannung mit gezieltem Aufbau von Stabilität verbinden möchten. – Für EinsteigerInnen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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