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2021-06-18 Balance für Körper und Geist
2021-06-18 Balance für Körper und Geist

Balance für Körper und Geist

Finde körperliche und psychische Balance. Erlebe, wie die sechs Qualitäten von Bewegung sich ergänzen und Dich zur Harmonie führen. Dr. Ronald Steiner führt Dich durch eine ganzheitliche Yogapraxis.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 01 Min.

Highlights

  • Mantra: Shvetashvatara 1.10
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Intuitive Bewegung: Koordination (1)
  • Federn: Elastizität (2)
  • Yogisch Burpees: Ausdauer (3)
  • Helixübungen: Kraft (4)
  • Traditioneller Ashtanga: Flexibilität (5)
  • Anjaneasana Sequenz: Flexibilität (5)
  • Demütige Sphinx und Forsch: Loslassen (6)
  • Meditation
  • Mantra: Shvetashvatara 1.10
Lehrer
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
2 Nachrichten Ø

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Rolf Schüller
Rolf Schüller
Hallo Ronald,
diese Stunde wird sicher einer meiner Lieblingsstunden werden. Könnte man die Frage- und Antwortrunde auch noch senden? Viele Grüße Rokf
F
Franziska Bichl
Ich mag dies Einheit sehr - kompakt und ganzheitlich