Fokus Beine: Für gesunde Knie und Hüften

In dieser dynamischen Sequenz zeigt Dir Svenja, wie Du die Adduktoren zum einen aktivieren und zum anderen dehnen kannst. Sie zeigt Dir verschiedenen Varianten und therapeutische Übungen für gesunde Beine und zentrierte Kniegelenke.

Svenja Wilke

Amrei Seuthe 1 Std. 33 Min. 11.05.2020

Lehrer

Svenja Wilke

Svenja ist eine der wenigen zertifizierten AYI® Expert Lehrerinnen in Deutschland und... mehr ›

Amrei Seuthe

Ich bin Sportwissenschaftlerin, Advanced Yogalehrerin und arbeite an meiner Expert Ausbildung. Ich habe über fünf Jahre im wunderbaren Yogability Studio in Herdecke unterrichtet und einige Ausbildungen begleiten... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen

17 Nachrichten Ø

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22.05.2024

Hallo ihr beiden, vielen Danke, ich fand es richtig gut und habe wieder neue Ideen bekommen. hat Spass gemacht!

02.08.2022

Hallo ihr Beiden, sehr lehrreich und ganz ganz schön! DANKE! Monika Es tut gut,wenn jemand sein Wissen so vorberhaltlos teilt....

25.02.2021

16.02.2021

Phantastisch! Nach der Morgenpraxis mit Euch beiden! bin ich Skilanglauufen gegangen. Dabei habe ich gespürt, dass sämtliche Muskeln bereits aktiviert waren und bei diesen Bewegungen erneut angesprochen wurden

17.09.2020

wunderbar wie immer !

22.09.2020

Das freut mich sehr! Liebe Grüße Deine Svenja

06.08.2020

Liebe Svenja ,
wo finde ich das schöne Mantra nach Shavasana ?
Liebe Grüße
Manuela

06.08.2020

Liebe Manuela,

das Mantra das "Wiegelied der Königin Madalasa" bzw. die Unterweisung der Heiligen Madalasa an Ihre Kinder der Madalasa Upadesha Stotra.
Schau mal im Internet, dort findest Du mit den Suchbegriffen "Madalasa Upadesha Stotra" oder "Shuddhosi Buddhosi Niranjanosi" bestimmt sicher was brauchbares. Viel Freude beim Nachchanten :)

Deine Svenja

14.06.2020

wie immer wunderbare Stunde mit viel Neuem! Danke!

06.08.2020

Das freut mich sehr!

20.05.2020

Eine sehr schöne Stunde, die mir eine Erfahrung gebracht hat

20.05.2020

Lieber Thomas, das freut mich sehr!
Vielleicht ist dann eine oder beider Schulterstunde(n) auch was für Dich?
Deine Svenja

20.05.2020

und die Möglichkeit eröffnete, Bereiche der Beine zu spüren, die ich sonst nicht im Fokus habe. Spannend war für mich, zu bemerken, wie Vorübungen und Formen die Praxis und den Fokus veränderten. Ich habe mich gefreut, mit euch üben zu dürfen. Vielen Dank. P.S.: Ich habe leider durch einen fehlerhaften Tastenanschlag den Kommentar abgeschickt, bevor ich diesen beendet hatte. Ich bitte um Entschuldigung.

17.05.2020

Innovativ und Effektiv ! Vielen lieben Dank, Svenja & Amrei für die super tolle Stunde! Hoffentlich bis bald wieder!

18.05.2020

Cool - danke! Fühl Dich umarmt - Deine Svenja

15.05.2020

Hallo Svenja Hallo Amrei
vielen lieben Dank für die super schöne Stunde, ich lerne immer von euch sehr viel. Danke dafür

17.05.2020

Liebe Patrizia, toll, dass es Dir gefallen hat! Deine Svenja

Fokus Beine: Für gesunde Knie und Hüften

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