In dieser YogaDoc Stunde stehen die Füße im Mittelpunkt. Gezielte therapeutische Übungen helfen Dir Spreizfuß, Senkfuß und Hallux Valgus entgegen zu wirken. Die Aktivität nimmst Du dann mit in eine auf dem Ashtanga aufbauenden Alignment Stunde. Natürlich ist alles eingebettet in die Ganzeitlichkeit. Atemübungen, Elastizität und Yin Style Entspannung finden ihren Platz. – Für Einsteiger*innen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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