Happy Hips: Yoga für starke und entspannte Hüften – In dieser dynamischen, Ashtanga-inspirierten Yogapraxis mit Doro widmen wir uns gezielt Deinen Hüftgelenken – einem Bereich, der oft verspannt oder unbeweglich ist. Durch achtsame Bewegungen und kraftvolle Sequenzen förderst Du nicht nur Deine Hüftmobilität, sondern auch Deine innere Balance.
Diese Stunde eignet sich auch super für Einsteiger.
Was Dich erwartet:
Sanfte bis dynamische Hüftmobilisation
Gezielte Kräftigung rund um das Becken
Raum für Weite, Flexibilität und Loslassen
Tauche ein in eine Praxis, die körperlich fordert und gleichzeitig innerlich entspannt.
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