2022-10-07 Rücken 7 OnDemand
2022-10-07 Rücken 7 OnDemand

Yoga für den Rücken - Teil 7

Noch mehr Geschmeidigkeit für Deinen Rücken! - Step 7 der 8 teiligen Challange (4 Wochen). So wirst Du nie wieder Rückenschmerzen haben und mit dieser Yogapraxis Deinen Rücken gesund, stark und geschmeidig machen. – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 11 Min.

Lehrer

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
7 Nachrichten Ø

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H
Diese Stunde war sehr gut balanciert und perfekt angeleitet - am anstrengendsten für mich waren die Handgelenke!
Interessante Erfahrung - erst Flexibilität und dann Kraft. Ich war bei Letzterem ganz wackelig, dafür heute eine Handstand-Brücke mit Leichtigkeit hinbekommen. Herzlichen Dank!
A
Danke für diese Übungen, Ron, die mich nach 30 Jahren Yoga wieder ein ganzes Stück weiter gebracht haben! Ich bin jetzt 65 und da sind Stärke und Flexibilität nochmal ein anderen Thema...und in meinem Alter auch sehr schön, daß du immer wieder Variationen der Asanas anbietest!
R
Lieber Ronald.
Das fühlt sich heute nach der Praxis sehr gut entlang der Wirbelsäule an.
Vielen Dank dafür
Roland und Martina
F
Ich habe von den sehr hilfreichen Anleitungen viel profitiert für meine Yogapraxis
C
Lieber Ronald,
Die Übungen tun meinem Rücken wirklich sehr gut. Ich freue mich darüber, dass Du sagst, was die Mantren bedeuten, die Du rezitierst. Ganz lieben Dank dafür.
Alles Gute Dir und Deiner Familie
Wunderbare Übungen, mein Rücken fühlt sich wirklich sehr gut an