In dieser 75-minütigen Vinyasa-Yoga-Stunde begleitet Dich Leni, um die beiden energetischen Pole Prana (aufnehmende Energie) und Apana (abgebende Energie) achtsam zu erkunden. Du lernst, wie Du Prana und Apana intelligent in die Bewegungsabfolge eines Vinyasas integrierst und so eine tiefere, harmonische Praxis entwickelst. Diese Einheit ermöglicht Dir einen sanften Zugang zu innerer Balance, mehr Körperbewusstsein und einem fließenden Atem – für ein neues Erleben Deiner Yogapraxis.
Übt seit Aus
Schon in jungen Jahren faszinierten Leni die Felder der menschlichen Physiologie und der Philosophie sowie die Frage, inwiefern unterschiedliche Aspekte dieser zwei Felder sich aus spiritueller Sicht spiegeln. Während... mehr ›
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