Die Yin Power Yogastunde im Yoga Doc Stil lässt Dich die Kraft von heilsamer Bewegung erfahren. Du tauchst dabei in therapeutische Sequenzen ein. Auf atemgeführte Weise wirst Du therapeutische Übungen, insbesondere für einen gesunden Rücken, kennenlernen.
Diese Stunde wird Dir helfen in einen meditativen Zustand zu kommen, während die Übungen Herausforderung und Entspannung zugleich kombinieren. Dein Atem begleitet Dich auch hier durch jede Sequenz und hilft Dir dabei, den Fokus im Inneren zu halten.
Die Entspannungsphase dieser Yoga Einheit ist geprägt von passiven Haltungen im Yin Stil und rundet die Stunde dahingehend sanft und erholend ab. Mache Dich bereit, schnapp’ Dir Deine Matte und freue Dich auf eine Stunde die Dich mehr zu Dir selbst kommen lässt.
Diese Yoga Stunde ist besonders für Einsteiger*innen, genauso aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Auch wenn Du noch nie auf diese Art Yoga praktiziert haben solltest, wirst Du Dich schnell mit diesem Format vertraut machen können.
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