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Surya-Dreh-OnDemand
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Intensive Yogapraxis – Erfahre neue Räume mit helikalen Moves!

Verwirrung garantiert! Diese Yogapraxis bringt Dich in völlig neue Bewegungsräume und verbindet Therapie mit Movementculture. Spielerisch und dennoch fordernd entwickelst Du aus klassischen Haltungen dynamisch-kraftvolle Rotationsbewegungen. Die Belohnung kommt am Schluss! – Für sportliche Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 14 Min.

Lehrer
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
5 Nachrichten Ø

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R
Roland Bluth
Lieber Ronald. Super anstrengend, aber jetzt super "Gummiball"-Feeling. Den Sequenzen am Bildschirm gleichzeitig zu folgen ist nicht leicht. Die Alternativen werden dadurch auch nicht immer klar. Anregung, da diese Übungen ja auch in anderen Stunden immer wieder auftauchen : Kurzes Extravideo, in dem einmal nur die Varianten gezeigt werden. Liebe Grüße, Roland und Martina
Ute Godlinski
Ute Godlinski
Vielen Dank! Fühle mich rundum gut "durchgearbeitet" und froh :) Ein herrlich kraft- und schwungvoller Flow. Einige der Übungen habe ich im Faszien MTC kennen und schätzen gelernt. Konnte nicht allen Bewegungsübergängen gleich folgen, das kommt sicher nach mehreren Malen Üben mit dieser Sequenz. Super finde ich auch, dass Du immer wieder Alternativen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ansagst und zeigst.
Tobias Eschenbach
Tobias Eschenbach
Super Sequenz. Mein Körper fühlt sich rundum gekräftigt und elastisch an. Die Sequenz erinnerte mich stark an die "mobility RX sequence" von Dylan Werner. Bitte weiter so :-)
Frank Kosziol
Frank Kosziol
Eine geniale Idee, Helix-Übungen in Sonnengrüße und in Urdhva Dhanurasana zu integrieren. (Vielleicht ausbaufähig?). Bin jetzt k.o., aber mit einem Lächeln wegen der Worte über den Spielplatz am Schluss.