X2023-08-10 RonaldLieblingsstunde onDemand
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Übe mit mir meine Lieblingssequenzen | 70min Yoga

Ich lade Dich ein, mit mir all die Yoga Übungen zu erfahren, die mir besonders wichtig sind. Teilweise grundlegend und therapeutisch, aber auch wild und spielerisch – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 12 Min.

Lehrer

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
11 Nachrichten Ø

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D
Die Praxis hat mir sehr gut gefallen. Da ich bisher überwiegend nur Power Yoga gemacht habe, ist es eine ganz neue aber wundervolle Erfahrung für mich.
S
Wunderbar anstrengend, das Tempo konnte ich nicht ganz halten, und mein Körper fühlt sich total bewegt an bis in jede Faser:)
Ich fühle mich nach einem mal schon wie ein Python :-)
Schöne, herausfordernde Praxis :-) Man spürt die Kraft und Stabilität aus der Helixsequenz direkt in den Kriegerhaltungen und auch bei der Gelenkkontrolle. Die Movements aus der Hüfte sind eine super Übung für die Koordination. Mir gefällt auch das Federn im hinteren Teil der Praxis einzubinden und die schlafende Sphinx passt gut zu den kräftigenden Übungen im Nacken. Danke :-)
A
Tolle vielfältige Yogapraxis , ich fühle mich super!
Meine Handgelenke fühlen sich kräftiger an.
R
Nach einigen Tagen kann ich sagen. Macht Spaß, ist sehr anstrengend und ja, ich hatte nach 2 Tagen Muskelkater. Liebe Grüße, Roland
Die Stunde macht unheimlich viel Spaß, fordert ein bisschen Koordination, Kraft und Flexibilität. Danke Dir, Ronald.
Danke für diese tolle energetisierende Praxis .
I
Anstrengend aber sehr effektiv. Fühle mich super nach der Stunde.