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2021-11-03 Eine Reise mit dem Yoga Doc Nervenbahnen.mpeg
2021-11-03 Eine Reise mit dem Yoga Doc Nervenbahnen.mpeg

Reise mit dem Yoga Doc: Nervenbahnen

Mobilisiere Dein Nervensystem und erlebe mit Dr. Ronald Steiner eine ganzheitliche Yogapraxis basierend auf moderner Bewegungsphysiologie.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 29 Min.

Highlights

  • Mantra: Dattatreya Yoga Shastra 1
  • Schulterblattmobilisation durch Kräftigung
  • Dehnung der Muskeln im Schulterbereich
  • Kräftigung des Hüft- und Beckenbereiches
  • Dehnung der Muskeln im Hüft- und Beckenbereich
  • Nervenmobilisation in Arme, Beine und Rücken
  • Aufbau von Helixspannung aus dem Stütz
  • Traditionelle Ashtanga Yoga Praxis
  • Loslassen in der Sphinx
  • Mantra: Shvetashvatara Upanishad 2. Kapitel Ende
Lehrer
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
12 Nachrichten Ø

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H
Heike Meyer
Sehr rund und stimmig!
Birgit Prochnow
Birgit Prochnow
Tolle Praxis!
Ich vermute die Hand in der 3. Übung zum Nervengleiten mit Arm nach oben ist auch geflext? Und der Arm in-oder auswärts rotiert? Da ist das Bild geschnitten, kann man auf dem Video nicht sehen. Dank dir!
G
Gerhard Wolff
Hat mir sehr gut getan. Vielen Dank. Finde es toll wie es sehr fokussiert anfängt und dann ins ganzheitliche übergeht.
Carolin Wacknitz
Carolin Wacknitz
Sehr schöne und ausgeglichene Sequenz - ich fühle mich direkt mehr verbunden und gestärkt für den Tag. Danke Ronald! Ich bin absoluter Fan aller vier Sequenzen für das Nervensystem :-)
Barbara Kittel Holmgren
Barbara Kittel Holmgren
Mega coole Sequenz, Ronald! Werde ich direkt in meine tägliche Praxis einbauen.
Monika Grundmann
Monika Grundmann
sehr befreiende Wirkung, anstrengend, aber danach fühlt man sich wie ein Gummiball. Sehr schön fand ich die Einheiten der 2.
Serie, die ich, da ich die erste Serie übe, noch nicht kannte. vielen Dank Monika
P
Peter Karnatz
Sehr wirk- und heilsame sowie auch stimmige Yogaeinheit, Vielen Dank, Peter