Beschreibung
In diesem kurzen Video erklärt Ronald Dir mit Hilfe seines Einrads, wie wir unsere Gelenke gesund erhalten können. Am Beispiel des Hüftgelenks lernst Du, was unsere Muskeln tun, um geschmeidige, stabile und sichere Bewegungen zu gewährleisten.
Was hat das alles mit Tensegrity, also einem Prinzip aus der Architektur zu tun? Ganz einfach: Wie die Speichen eines Rads agieren unsere Muskeln und Faszien miteinander, um den Hüftknochen geschmeidig und reibungslos in der Pfanne zu bewegen.
Warum wir dieses Video empfehlen
Schmerzen in der Hüfte können von ungleicher, unzureichender Muskelverteilung oder von verklebten Faszien herrühren. Mit Yogatherapie können solche Schwierigkeiten oft recht einfach und dauerhaft behoben werden.
Wir hoffen, dass Du mit diesem Video mehr Verständnis für die Funktionsweise Deiner Gelenke, insbesondere der Hüfte, entwickeln kannst. Viel Spaß beim Umsetzen - egal ob auf der Matte oder auf dem Einrad!
Vielen Dank an OGNX für die Kleidung.
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