In dieser Yogastunde teilt Dr. Ronald Steiner seine besten und effektivsten Übungen mit Dir in ihrer optimalen Balance. Die Ganzheitlichkeit und Vielfalt dieser Stunde ist geprägt von verschiedensten, kraftvollen Übungen und Komponenten: Atmung für gesunde innere Organe. Helikale Übungen für einen gesunden Rücken und Gelenke. Ashtanga Yoga für die vom Atem getragene bewegte Meditation. Helikale Spannungsübungen, Gelenkkontrolle und Flexibilität für die optimale Balance. Der Abschluss wartet mit einer langen und ruhigen Entspannung auf Dich. Diese Yogaeinheit deckt alles ab, was Du brauchst, um ganzheitliche Gesundheit zu kreiren und aufrechtzuerhalten. Es ist oftmals die gesunde Mischung, welche es ausmacht. Gerade diese Stunde bietet Dir die perfekte Kombination aus der Welt des traditionellen Yoga und jenem Yoga, welcher nach modernen, bewegungsphysiologisch orientierten Gesichtspunkten ausgerichtet ist.
Viel Freude beim Erleben dieser einzigartigen, ganzheitlichen Yogastunde!
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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