2022-09-17 Rücken 3 OnDemand
2022-09-17 Rücken 3 OnDemand

Yoga für den Rücken - Teil 3

Step 3 der 4 Wochen (8 Yogastunden) Challange für Deinen Rücken. Eine Yogapraxis für einen gesunden, starken und geschmeidigen Rücken. – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 04 Min.

Lehrer

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
11 Nachrichten Ø

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P
Eine tolle Reihe! Ich bemerke bereits jetzt Erfolge durch Schmerznachlass in meinem unteren Rücken! Danke!
Ich hab derzeit schlimm Nacken. Daher hat mir diese Übungssequenz für mich, gerade am Anfang, sehr gut getan. Namaste - Bianca
R
Lieber Ronald. Vilen Dank. Es war wieder sehr schön (anstrengend). Unser Rücken fühlt sich gut an. Python-Power.
Vielen Dank
Roland und Martina
M
Eine tolle "Challenge". Diese Reihe tut mega gut, spür schon den morgigen Muskelkater;D.
C
Lieber Ronald,
Danke für diese wunderbar Praxis. Schade, dass ich nicht verstehen kann, was Du rezitierst. Gibt es eine Möglichkeit das mit Übersetzung zu lesen? Ich würde das sehr gerne verstehen.
Danke und eine gute Zeit für Dich und Deine Familie
Christine
S
Lieber Ronald, diese Reihe tut mir so gut. Ich neige in meiner Körperhaltung zum "einsacken" und fühle mich nach der Praxis aufrechter, flexibler und "stabiler". Vielen Dank! Sylvia
Lieber Ronald
Ich bin Dir so dankbar für diese Challenge! Durch meinen Job meldet sich mein Rücken immer wieder mal mit Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Bereichen. Ich übe jeden 2. Tag und merke, wie mich diese Praxis nach einem langen Arbeitstag wieder aufrichtet, Platz schafft zwischen den einzelnen Wirbeln, mich stärkt und mir ein sehr schönes Wohlbefinden im Rücken zurückgibt! Herzlichen Dank - Namaste
Alessandra