In dieser Yogastunde steht speziell die Hüfte im Fokus. Beginnend mit therapeutischen Übungen tauchen wir ein in eine Ashtanga basierte Praxis mit Fokus auf das Alignment der Hüfte. Aber auch die Flexibilität und die Mobilität der Hüfte kommen in dieser Stunde nicht zu kurz, um die Hüfte zu öffnen und zu stärken. In dieser Yogaeinheit begegnet Dir somit ein ganzheitliches und ausgeglichenes Bewegungsspektrum, welches der Gesundheit Deiner Hüfte zu Gute kommt. Außerdem ist es Dir durch diese Stunde möglich, Dein Körpergefühl zu optimieren und Deinen Körper, vor allem im Hüftbereich bewusster wahrnehmen zu können.
Viel Freude beim Praktizieren und Spüren Deines Körpers!
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