In dieser ganzheitlichen Yogastunde stehen die Wade und das Sprunggelenk im Fokus. Erfahre dabei unteranderem, wie Du Entzündungen an der Achillessehne vermeiden kannst. Eingebettet in Faszienübungen, gezielte yogatherapeutische Übungen, traditionelle Ashtanga-Sequenzen, Alignment-Techniken, helikale Spannungsübungen, Atemübungen, sowie Entspannung, finden Körper und Geist in ihre Balance.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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