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Ron_unverwundbar_OnDemand
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5min Yoga | Übungen aus den 30er Jahren machen Dich unverwundbar!

Diese Übungen wirken veraltet, doch eine neue Sicht auf die Faszien zeigt, wie effektiv sie sind Verletzungen vorzubeugen. Diese Yogapraxis macht Dich „Unverwundbar“ – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 7 Min.

Lehrer
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
18 Nachrichten Ø

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I
Imme Krauskopf
Schöne kurze Warm-up - Praxis.
A
Anne Stuke
Lieben Dank für diese wertvollen Übungen, bei mir gehören die Übungen zum aufwärmen dazu.
Uli Kolb
Uli Kolb
Super Übungen und sogar nach nur 5 min fühlt sich vieles lockerer an.
Hat man gleich ein wesentlich angenehmeres Körpergefühlt besonders, wenn man sich verspannt und versteift war.
B
Beatrice Gaffga-Richter
Sehr effektives Kurzprogramm vor meiner täglichen Ashtanga Yoga Praxis! Vielen Dank! (Wo findet man denn diese heilige Umgebung, in welchem Park frühmorgens? Würde mich echt interessieren! Danke schon mal für die Rückmeldung!LG)
Gerald Kozian
Gerald Kozian
Gerald Kozian
Diese Übungen gehören zu meinen Startübungen im Unterricht seit einem Jahr. Die letzten beiden Übungen werde ich noch hinzufügen. Vielen Dank für diese sehr effiziente Sequenz
N
Nastasia Hase
Frühsport mit meinem 5-jährigen Sohn. Hat ihm großen Spaß gemacht.
E
Elisabeth Krause
Diese Übungen gehören zu meiner Morgenroutine und ich liebe sie. Für Hals und Nacken noch ein solches Kurzprogramm wäre wunderbar. Danke.