Eine systematische Ganzkörper-Praxis: Du baust gegenläufig helikale Muskel-Faszienspannung von den Füßen über Knie, Hüfte, Rücken, Schultern, Ellenbogen bis zu den Handgelenken auf – für mehr Gelenkraum und langfristig gesunde Gelenke. Eingebettet sind Elastizität, Flexibilität und eine abschließende Entspannung, sodass Du Dich körperlich wie psychisch balanciert fühlst.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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