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2022-08-27 YogaDoc Faszien - AYI Version
2022-08-27 YogaDoc Faszien - AYI Version

Der Yoga Doc: Faszienyoga – Live Stunde 27.8.2022

Bringe mit den vier Geheimnisse für gesunde Faszien in dieser Yogapraxis Deinen Körper und Geist in Balance. Eine Yogastunde für Deine Gesundheit – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 58 Min.

Highlights:

  • Einführung in die Theorie
  • Mantra: Shvetashvatara Upanishad 2.13
  • Mobilisierung der Hüfte
  • Fördern von Elastizität
  • Helikale Spannung
  • Entwicklung von Flexibilität mit der Anjaneasana Sequenz
  • Loslassen um Myofibroblasten zu deaktivieren
  • Mantra: Shvetashvatara Upanishad 2.28
Lehrer
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
3 Nachrichten Ø

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E
Elena Garcia
Ich fühle mich, nach dieser Stunde, superelastisch!!! Danke vielmals!
I
Ingrid Baier
Immer wieder so hilfreich. Es geht mir damit so viel besser.
Heike Bering
Heike Bering
Hallo Ron, mit dieser tollen Stunde bin ich in den Samstag gestartet. Deine Ideen zur Faszienelastizität baue ich mehr und mehr in meine eigenen Stunden ein und profitiere auch sehr von deinen guten Erläuterungen. Bei der Sphinx empfinde ich auch die Entspannung der Gesichts- und Kiefermuskulatur als sehr angenehm. Es dürfen auch mal die Gesichtszüge positiv „entgleisen“, was einem im Alltag ja nicht unbedingt passiert. Danke Dir! Heike