Gerade im Herbst sortieren wir unsere Wohnung aus. Für unseren Körper und Geist ist ein genauso wichtig, dass wir eine kleine Reinigung machen und überlegen, was wir wirklich noch in unserem (Lebens-) Rucksack herumtragen wollen. Mit dieser sanften Übungs- und Atempraxis kannst Du auf achtsame Weise Stress loslassen und lernen loszulassen. Zum Abschluss machen wir eine Kraftreise auf einen Berg.
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