In dieser YogaDoc Stunde erlebst Du die Vielseitigkeit der Bewegung, basierend auf moderner Bewegungsphysiologie. Viele neue helikale Spannungsübungen fördern ganz besonders die Gesundheit Deiner Halswirbelsäule, Deines Rückens und Deiner Hüfte. Mit effektiven Dehnübungen erweiterst Du schließlich Deine Flexibilität. So kommen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in Einklang. Die Stunde bietet Dir eine harmonisierenden Praxis, die Dich körperlich und geistig bereichert. - Für Einsteier*innen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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