Erlebe eine YogaDoc Stunde die mit ruhigem Yin Yoga beginnt und Dich dann in klassisches Ashtanga Yoga eintauchen lässt. Darauf bauen dann Übungen für helikale Muskel-Faszienspannung auf. Zum Abschluss kultivierst Du Elastizität und Gelenkkontrolle. Ruhiges Pranayama vervollständigt die Praxis. – Für Einsteiger*innen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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