Erstmals teilt Dr. Ronald Steiner, der Yoga Doc, mit Dir in dieser ganzheitlichen Yogastunde eine neue Version der therapeutischen Helix-Sequenz. Du kannst mit dieser die vier Schichten Deiner helikalen Faszien besonders deutlich erleben. Diese Sequenz eignet sich auch, wenn Dein Rücken gerade wenig belastbar ist und Du besonders achtsam und therapeutisch zur Gesundheit finden möchtest. Nichtsdestotrotz handelt es sich hierbei um eine kraftvolle Yogastunde. Du erfährst dabei die Wirkung verschiedenster Übungen, welche durchaus koordinativ anspruchsvoll sind. Zudem beinhaltet die Stunde einen kleinen Asana-Teil aus der ersten Serie des Ashtanga Yoga. Dieser bietet die optimale Mischung um balanciert zu ganzheitlicher Gesundheit zu finden. Sei gespannt auf die neue Helix-Sequenz und darauf, was Dich Neues erwartet in dieser Stunde.
Viel Freude beim Praktizieren!
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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