Diese Stunde beginnt mit einer aktivierenden und kräftigenden Ashtanga Sequenz. Der zweite Teil der Stunde erlaubt Dir in Yin Haltungen zur Ruhe zu kommen. Diese passiven Haltungen sorgen außerdem auf körperlicher Ebene für tiefe Entspannung und für die Möglichkeit loszulassen. Ein ganzheitliches Wohlgefühl entsteht daraus- dies wirkt sich positiv auf Deine Gesundheit, Deine Ausstrahlung und Dein Wohlbefinden aus.
Übt seit 1996 Yoga und Persönlichkeit Aus Ulm
Melanie ist Psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin. Sie entdeckte bereits im Jahr 1996 Yoga als ganzheitlichen Übungsweg für sich. Im Jahr 2001 lernte sie Dr. Ronald Steiner und Ashtanga Yoga kennen. Auf... mehr ›
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