Gehe mit mir auf eine Zeitreise des Yoga. Von den Ursprüngen des Hatha Yoga bis zu einer modernen Praxis. Uddiyana Bandha begann als Energielenkung, wurde dann als Prinzip für Körperspannung in einer dynamischen Yogapraxis etabliert. Heute können wir mit typischen YogaDoc Helix-Übungen diese Spannung weiter aufbauen. – Für Einsteier*innen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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