60min YogaDoc | Die Muskel-Faszien Schichten in Aktion

Schöne Stunde. Vielen Dank. Die Varianten bringen noch mehr Abwechslung. die Dehn-Sequenz hat mir gut gefallen, auch wenn ich den Pectorlis nicht spüren konnte. Wunderbar für Anfänger*innen.

Herzlichen Dank für diese wunderbare neue Zusammenstellung bekannter Übungen! Ich weiß jetzt schon, das wird eine meiner Lieblingsstunden.

Vielen Dank für die tolle Stunde! Für mich sind die Stunden meist sehr ausgeglichen, was den Anteil an Bekanntem und Neuem betrifft. Behalte das gern so bei. In die pectoralis Dehnung kam ich bei der Hüftdehnung nicht. Aber in jeder Stunde 2 oder 3 neue Haltungen bzw. Varianten ausprobieren finde ich schon ganz interessant. Besonders kleine Veränderungen in bekannten Übungen. Das übernehme ich dann eher auch in meine eigene Praxis und es bringt mich dazu selbst mehr auszuprobieren :)