Diese kleine Sequenz wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele. Sie kann Dir helfen innere Belastungen loszulassen. Auch der Körper wird sanft belebt.
Dr. Melanie Steiner
Martina Strauß
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Übung bringt den Kreislauf in Schwung, inneres Bild des Wegwerfens von inneren Belastungen, durch Verbindung von Atmung und Bewegung im Jetzt, Übung auch ohne große körperliche Fitness durchführbar
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