OnDemand Version
OnDemand Version

60 Minuten | Yoga Doc Basics 4: Gesundheit für Hüfte, ISG und den „Yoga Butt“

Nur 60 Minuten Yogapraxis. Mit den simpelsten aber effektivsten Übungen für Hüfte, Iliosakralgelenk (ISG) und die Beinrückseite („Yoga Butt“). – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 10 Min.

Lehrer

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
1 Nachrichten Ø

Bitte melde Dich an, um eine Nachricht zu schreiben. Hier gehts zum Login

F
Mir hat die Stunde sehr gefallen, sehr effektive kräftigende Übungen und auch die Kombi mit dem Sonnengruß B war sehr schön. Bei der Schlussentspannung über dem Bolster war es für mich zu viel Extension mit anschließenden Rückenschmerzen. Was ich leider nicht rechtzeitig gespürt habe. Ist es möglich, die Überschneidung mit dem YouTube-Video rauszunehmen, die sehr störend ist?