Die effektivsten Yoga Übungen in der ausgewogensten Kombination für jeden Tag

Übe diese Sequenz täglich! Sie enthält die effektivsten Yoga Übungen in der ausgewogensten Kombination. Dein Körper und Geist finden so zueinander. – Für Einsteiger*innen geeignet.

Diese Yogastunde enthält die effektivsten Yoga Übungen in der ausgewogensten Kombination. Eine therapeutische Yoga Stunde zu geben bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich. Doch bei einer solchen Yoga Stunde, welche sich präventiv an viele Menschen richtet, welche gesund sein wollen, geht es für mich vor allem um eines: Übungen zu wählen, welche es auch wert sind praktiziert zu werden. Dabei sollen diese ganzheitliche Balance im Körper kreieren. Dazu braucht es verschiedene Übungen, welche verschiedene Qualitäten im Körper entwickeln. Optimale Balance zwischen verschiedenen Bewegungsqualitäten zu finden, steht somit im Vordergrund, sowie auch innerhalb dieser Qualitäten jene Übungen zu vermitteln welche am wichtigsten sind, um ganzheitliche Gesundheit aufrechtzuerhalten und zu schaffen. In dieser Stunde werden zudem therapeutische Übungen mit traditionellem Ashtanga Yoga kombiniert, freue Dich also auch auf eine Ashtanga Yoga Sequenz.

Viel Freude beim Praktizieren!