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X2023-07-01 Stress onDemand
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50min Yoga | So balancierst Du Deinen Stress

Yoga hat viele effektive Übungen um Stress mit Entspannung zu balancieren und Dich so in ganzheitliches Wohlbefinden zu führen. – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 54 Min.

Lehrer
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
22 Nachrichten Ø

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I
Imme Krauskopf
Vielen Dank für die effektive Praxiseinheit.
Gewünscht hätte ich mir noch die Ansage der Drishti aus der Praxis von Tag 1, um die Integration zu erleichtern und die Wirkung zu verstärken.
H
Heike Meyer
eine sehr schöne Stunde! Das Ende war ein bisschen schnell fuer mich (Zeit zwischen Entspannung und Abschluss Mantra) aber insgesamt sehr rund und super angeleitet
N
Nicole Schmeling
Supertolle Stunde nach einem extrem stressigen Tag! Die Kombi mit Helikalen Übungen, Kraft, Schwingen, Springen und klassischem Ashtanga ist mein persönlicher Favorit!
Ina Ziemann
Ina Ziemann
Herzlichen Dank! Eine schöne Praxis
K
Katharina Haslinger
Herrlich das Moderne mit den klassischen Asanas verbunden. Danke
Anna Drieger
Anna Drieger
Lieber Ronald, könntest Du, bitte die Nummer von Maitri Mantra aus dem YS teilen? Es ist sehr schön und passend für diese Stunde :-)
T
Tanja Wolter
Vielen Dank für diese wunderschöne Stunde. Sie hat mir geholfen, ins Hier und Jetzt zu kommen und zur Abwechslung auch eine ganze Zeit zu bleiben..
M
Melanie Karas
Herzlichen Dank für diese wundervolle Stunde, eine weitere in der Reihe meiner Lieblingssequenzen. Ich fühle mich wunderbar erfrischt und ausgeglichen.
Björn Haiplik
Björn Haiplik
Mich haben die unterschiedlichen Aspekte fasziniert. Oft neigt man bei Stress dazu nur in die Entspannung zu gehen. Wieder in die Balance aus Anspannung und Entspannung zu kommen ist sinnvoller als nur zu deaktivieren. Ich nehme den Gedanken der Elastizität für mich mit. Danke!
G
Günther Bauer
Tolle Yogaeinheit, nach der Übung fühlt sich mein Körper gelassener an. Danke!
S
Sabine Schipp
Eine sehr schöne Praxis, ich teile deine Gedanken zum Thema Stress, Anstrengung und Entspannung. Hat mir persönlich gut getan und ich werde teile mit in meinen Arbeit nehmen. Vielen Dank.
I
Ines Schmitt
Was für eine schöne Stunde, vielen Dank, ich fühle mich jetzt sehr entspannt.
D
Diana Schäfer
Vielen Dank lieber Ronald, nach der Praxis war mein Kopfschmerz und meine innere Anspannung verflogen.
Rolf Schüller
Rolf Schüller
Schöne Stunde, ich fühle mich sehr gut. Ich würde mir eine reine Yin Stunde kombiniert mit Atemübungen und einer Meditation wünschen.
Eva Watzlawczik
Eva Watzlawczik
vielen Dank für diese wunderbar entspannende Stunde, es fühlt sich alles viel gelöster an, Körper und das Köpfchen
Monika Grundmann
Monika Grundmann
Wie immer...genau richtig! Maitri am Schluss aber hat es bei mir zum Thema Stress getroffen! Danke für die Inspiration, die ich nun in meinen alltag mitnehmen werde
J
Johanna Kranz
Vielen herzlichen Dank für die Möglichkeit aus dem Gedankenkarussell auszusteigen