Diese Yogastunde wird Dich immer wieder mit ihren rohen, unbeschönten Übergängen überraschen. Atemübungen, eine Gehmeditation, Helikale Kraft rund um die Arme, Beine und Rumpf sowie ein Aufbau für Arm-Balancen sind die Zutaten dieser einmaligen Yoga Mischung. – Für Einsteiger*innen geeignet.
In dieser Yoga Stunde geht es darum, eine Schwebespannung in den Beinen, Armen und im Rumpf aufzubauen. Dies kann zu gesunden Knien, Armen und einem gesunden Rücken führen. Genauso helfen diese Übungen aber auch, wenn Du Dich in die Welt der Armbalancen begeben möchtest und an Deinem Unterarmstand oder Handstand arbeiten möchtest. Dich erwartet eine komplett andere Übungspraxis als sonst! Die Übergänge werden besonders spannend sein. Außerdem ist die Reihenfolge der Übungen und der gesamte Aufbau der Stunde von den Wirkungen her sehr spannend.
Sei gespannt und freu Dich auf mal etwas ganz anderes!
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