Erfahre, wie Du Handgelenksbeschwerden lindern kannst mit dieser 70-minütigen Yoga-Stunde, die sich auf das Alignment und therapeutische Übungen für die Handgelenke fokussiert. Du lernst, wie Du Deine Handgelenke stabilisierst und mobilisierst, um Schmerzen vorzubeugen und deren Gesundheit zu verbessern. Diese Praxis ist ideal für Einsteiger*innen und bietet wertvolle anatomische Einblicke und sanfte Yoga-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse Deiner Hände abgestimmt sind. Mach mit und entdecke die heilsame Wirkung von gezieltem Yoga für gesunde und schmerzfreie Handgelenke!
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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