Beginnend mit Atemübungen (basierende auf neuer Studie!) und Meditation führt Dich dieser Yoga-Flow durch federnde, helikal-kräftigende und die Flexibilität fördernde Dehnhaltungen zu einer angenehmen Entspannung. – Für Anfänger*innen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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