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2023-02-10X2023-02-03 BSV LWS onDemand_DE.mp4
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20 Minuten Yogatherapie für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule

Schaffe in dieser therapeutischen Yogastunde Länge und Regeneration für die Bandscheiben in Deiner Lendenwirbelsäule. – Im Einzelfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 23 Min.

Lehrer
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
6 Nachrichten Ø

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Claudia v. Egan-Krieger
meeega,, habe direkt die bauchumspannende Muskulatur gefühlt. Aerialtuch - wie montieren? LG Claudia
M
Melanie Karas
Vielen Dank, die Atemübungen kann man auch mal tagsüber zwischendurch einschieben! Auch ich hätte gern noch mehr Übungen für die Lendenwirbelsäule, mein Bandscheibenvorfall ist zum Glück 20 Jahre her, aber ich muss mich immer um den Bereich kümmern.
A
Astrid Bracht
Lieber Ronald, ich hätte gerne noch mehr Varianten für den Bereich der Lendenwirbelsäule! Ein Aerialtuch habe ich zu Hause leider nicht!
Liebe Grüße
Astrid
C
Christine Margot Maier
Lieber Ronald,<br>Deine Yogastunden sind sehr hilfreich und wohltued. Ich habe schon so viel Gutes dabei gelernt. Erst mal von ganzem Herzen dafür wirklich danke.<br>Ich interessiere mich für diese Arielyogatuchübung besonders. Kannst Du mir ein Arieltuch empfehlen und übe ich das bestmöglich täglich?
M
Monika Glaeser
Die Atemübungen sehen einfach aus, brauchen aber doch viel Achtsamkeit, echt toll. Gerne auch mehr Übungen mit dem Aerialtuch! <3