In dieser Yogastunde steht die Gesundheit Deiner Knie im Fokus. Erlebe Übungen, welche für Kraft und Stabilität Deiner Knie sorgen. Du lernst präventiv therapeutische Techniken und Alignment kennen. Durch eine Kombination aus Ashtanga Yoga und Helixübungen wird Dein Körper in Balance gebracht. Letztere Übungen sorgen zudem für Rückengesundheit. Diese Stunde ist speziell für Deine Knie konzipiert, aber auch um Dein Körperbewusstsein zu stärken und Deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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